超出7天后還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的為月經(jīng)推遲，一般情況下來(lái)月經(jīng)之前或者之后都會(huì)肚子脹腰酸，這屬于正常現(xiàn)象，建議嚴(yán)密觀察，如果長(zhǎng)時(shí)期如此，建議還是及時(shí)就醫(yī)。

原因分析

1可能是氣血虧虛導(dǎo)致的。

2.內(nèi)衣過(guò)緊,內(nèi)衣不合適的情況,做大量的運(yùn)動(dòng),由于摩擦的緣故也是會(huì)引起局部的疼痛的。

3性生活時(shí)動(dòng)作過(guò)大損傷乳頭引起疼痛。

舉措建議

1日常生活應(yīng)有規(guī)律,多注意休息,避免勞累過(guò)度.

2在月經(jīng)期間要防寒避濕，注意不要著涼。

3防止過(guò)度節(jié)食,注意自己的飲食結(jié)構(gòu)。

4保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。

5性生活適度減小動(dòng)作。