可以多吃富含維生素b和維生素c的清淡水果和蔬菜。如獼猴桃，蘋果和菠菜。多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，同時保持口腔清潔，及時刷牙。在口腔潰瘍期間盡量避免辛辣和刺激性食物，注意飲食的同時保證睡眠質量，增強免疫力，定期定量飲水。

原因分析

口腔潰瘍的原因很多，包括體內激素平衡精神因素，全身疾病缺乏某些維生素，自身免疫因素，營養(yǎng)不良缺乏葉酸和維生素等。

舉措建議

潰瘍輕的可以吃一些液體或半流體食物，如粥、蛋撻等。