腳背上長(zhǎng)腱鞘囊腫可以經(jīng)常按摩囊腫能促使囊腫消退，如果按摩治療效果不好，也可以請(qǐng)醫(yī)生幫忙把囊腫刺破放出囊液或者直接通過(guò)手術(shù)把囊腫剝離。

原因分析

青壯年最容易出腳背或者腳腕腱鞘囊腫，如平時(shí)經(jīng)常走路或者穿著的鞋子不舒適、經(jīng)常進(jìn)行貨物搬運(yùn)，導(dǎo)致雙腳壓力過(guò)大等，就很容易誘發(fā)腱鞘囊腫。其次，糖尿病患者發(fā)生腳背腱鞘囊腫的幾率也比較高。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站著不動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間走路，其次，平時(shí)應(yīng)該穿著寬松的襪子和鞋子，避免對(duì)局部造成壓迫而導(dǎo)致腱鞘囊腫癥狀加重或者復(fù)發(fā)。