正常來說刮痧和拔罐是可以一起做的，刮痧和拔火罐所起到的作用是相同的，都是可以疏通身體的氣血，將體內(nèi)的毒素和寒氣排出，而刮痧可以做到拔罐所不能到達的地方，比如像脖子，刮痧通常是疏通淺表的肌肉腸，而拔罐的刺激力度會更強一些，所以拔罐和刮痧一起做效果會更好，但是如果體質(zhì)比較虛弱的話，最好還是不要一起用，否則會引起身體更加的軟弱無力。

舉措建議

建議你要根據(jù)自己的身體來決定是否做什么樣的調(diào)理方式，而且在做調(diào)理時，最好要到正規(guī)的美容店按摩店去做，這樣對你的安全是比較有保障的。

注意事項

平時要多鍛煉身體，也是可以提高抵抗力的。