乳腺增生是體內內分泌變化引起的，是一種生理性的疾病，會自行消失。乳腺囊腫是一種病變，是因為感染了細菌或者是受到了病毒的感染，會在乳房內形成腫塊。

舉措建議

女性自己用手摸乳房就能夠分清這兩種疾病。乳腺增生里面的結節(jié)是分散開的，乳腺囊腫的硬塊大部分是圓形的。要準確的查出病因，還是建議上醫(yī)院做具體的檢查。

注意事項

平時不要穿過緊的內衣或者不要束胸，內衣的材料要選擇透氣的，晚上睡覺的時候要把內衣脫下來。