懷孕三個(gè)月內(nèi)可以吃什么堅(jiān)果
2018-11-15
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懷孕前三個(gè)月內(nèi)一定要選擇補(bǔ)腦的堅(jiān)果。核桃對寶寶的,大腦發(fā)育非常好。榛子,花生,開心果都對寶寶的大腦發(fā)育有很好的作用。
舉措建議
一定要注意不要食用過多的生冷食物。不要吃辛辣刺激性的食物??梢匝a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)含量高的食物,牛奶瘦肉,多吃一些瓜子,西瓜籽有潤腸,利肺的作用。
注意事項(xiàng)
四個(gè)月的時(shí)間一定要去醫(yī)院做一下唐氏篩查排查檢查。排除胎兒的先天畸形,一定要注意保暖,預(yù)防感冒,定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢,多休息,避免過度勞累。
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