脖子后面疼不一定是頸椎病，有可能是因為長時間保持一個動作，導(dǎo)致頸椎疲勞引起的；另外，如果有落枕或者頸部著涼的情況，也會導(dǎo)致脖子后面出現(xiàn)疼痛感。

原因分析

脖子后面出現(xiàn)疼痛，有可能跟個人生活習(xí)慣有關(guān)，如長期伏案工作、睡覺枕頭墊得太高、脖子直接對著空調(diào)口吹冷風(fēng)等；也可能是因身體疾病引起的，如患有腫瘤性疾病，或頸部出現(xiàn)局部感染等。

舉措建議

長期伏案工作者，應(yīng)在工作一小時后起身活動一下；平時可以進行頸肩部肌肉鍛煉，通過按摩百會穴或者風(fēng)池穴緩解頸部疲勞；注意頸部保暖，避免直吹風(fēng)扇或空調(diào)，這些都可以幫助緩解頸部疼痛感。