足踝腱鞘囊腫如果足踝腫痛，應(yīng)盡量減少活動(dòng)量，臥床休息，抬高患肢，可以囑咐病人進(jìn)行足浴，中藥熏洗，局部熱敷，理療，以緩解疼痛。

原因分析

足踝部出現(xiàn)腱鞘囊腫患者，多數(shù)由于患者足踝部位過度勞累，勞損或者由著涼引起的，出現(xiàn)這些病癥后，病人可能感到局部疼痛。

舉措建議

腱鞘囊腫患者在勞累后應(yīng)用熱水對(duì)患處進(jìn)行沖洗，使局部氣血暢通可以促進(jìn)血液循環(huán)，適量活動(dòng)關(guān)節(jié)，由淺入深的進(jìn)行自行按摩，可以做些溫和的足部運(yùn)動(dòng)，以緩解疼痛，多喝水，少吃辛辣刺激食物。