頸椎病需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療，通過自己的患病情況選擇物理治療或者手術(shù)治療的方法，如果癥狀不是很重，直接進(jìn)行物理治療即可。

原因分析

頸椎病主要是由于自身的不良習(xí)慣導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)期的低頭看手機(jī)、低頭看書等，導(dǎo)致頸部肌肉僵硬，再就是隨著年齡的增大，頸椎退變也是導(dǎo)致頸椎病的主要原因。

舉措建議

如果頸椎病的癥狀不是很重，建議在進(jìn)行治療的同時(shí)，配合一些運(yùn)動(dòng)緩解頸椎病的癥狀，可以進(jìn)行慢走、打羽毛球、游泳等。