你感覺的到自己的肚子脹，由于自己肚子里寶貝越長越大會擠壓你的腸胃也會感覺不舒服，加上自己在生活中飲食不規(guī)律，偶爾出現(xiàn)肚子脹。

原因分析

發(fā)生這種情況的主要原因是自己平時可能吃了生冷的食物，也有可能是自己吃多了食物在肚子里沒有消化，消化不良導致的肚脹，所以一定要去注意自己的飲食。

舉措建議

已經(jīng)到了懷孕中期，一定要注意營養(yǎng)的，平時一天三餐中一定要少吃多餐，多喝水，多吃一些水果和蔬菜要增加維生素，可以適當?shù)娜ド⒉藉憻捝眢w。

注意事項

懷孕期間一定要注意不能吃太過生冷的食物，以免影響到腹中的寶貝生長，給自己做制定一份規(guī)律合理的飲食計劃。