飲食上三天內(nèi)不要吃過冷、過酸的食物，也不宜吃顏色較深的食物，避免牙齒上色素沉積。同時忌煙忌酒。

原因分析

由于洗牙后牙齒比較脆弱、敏感。一些人對冷酸會產(chǎn)生不適感。若洗牙后若不注意衛(wèi)生以及忌口，可能導致牙齦損壞等情況。

舉措建議

1、多喝溫水，吃些水果蔬菜，保證營養(yǎng)全面。

2、注意休息，保持口腔衛(wèi)生清潔。

3、若牙齒出現(xiàn)持續(xù)出血等不良情況，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

注意事項

1、注意不要進行劇烈運動，避免牙齒創(chuàng)傷。

2、千萬不要一直用手摸牙齒，刷牙時不要太用力。