懷孕后吃葉酸可以嗎
2019-08-13
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懷孕后是可以吃葉酸的,一般在懷孕前三個月有效補(bǔ)充葉酸,是能夠使胎兒的神經(jīng)管發(fā)育效果更為全面,從而避免畸形發(fā)育等問題的發(fā)生。
舉措建議
1、懷孕后要做到營養(yǎng)均衡,多吃含有維生素、鐵、脂肪、鈣以及蛋白質(zhì)類等食物。
2、孕期要避免身體過于勞累,需要有效注意休息時間,并要進(jìn)行產(chǎn)檢而了解胎兒發(fā)育變化。
注意事項(xiàng)
懷孕后對于服用葉酸時,要注意服用劑量以及時間,并不需要大劑量服用或整個孕期持續(xù)服用葉酸,所以在服用細(xì)節(jié)方面要做好有效的調(diào)整。