產(chǎn)后想要健康減肥，最綠色健康的方式就是加強體育鍛煉同時嚴(yán)格控制飲食。這種減肥瘦身的方式不會有副作用，而且還有益于身體的健康。

舉措建議

產(chǎn)后如果是母乳喂養(yǎng)，不建議藥物減肥和手術(shù)減肥，因為對于身體會產(chǎn)生一定的副作用，對哺乳的影響也是比較大的，嚴(yán)重的情況下會影響到小寶寶的身體生長發(fā)育。

注意事項

減肥瘦身期間可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常乔f不可以過度的節(jié)食，過度的節(jié)食不利于身體的健康，不屬于健康的減肥方法，產(chǎn)生的副作用比較大。