女性在哺乳期間可以多吃一些有利于乳汁分泌的飲食，要在飲食方面加強營養(yǎng)，每天堅持喝大骨頭湯，這樣可以有效的增加母乳量，促進乳汁的分泌。

舉措建議

每次在給小寶寶喂奶之前，要用溫毛巾對乳房部位進行熱敷，熱敷之后對乳房部位進行按摩，這樣也能促進乳汁的分泌。

注意事項

在乳汁分泌不足的情況下，應(yīng)該注意適當?shù)慕o嬰幼兒添加配方奶粉，這樣才能有利于小寶寶的身體生長發(fā)育，避免因為乳汁分泌不足而耽誤小寶寶的身體生長。