一般來說盡量不要用嘴呼吸，如果有鼻塞的情況需要盡快把這種癥狀改善，然后用鼻子呼吸?？梢允褂脽崦斫o鼻子熱敷，也可以向鼻子內(nèi)噴一些生理鹽水。

原因分析

由于哺乳期的媽媽免疫力比較差，所以就容易出現(xiàn)感冒鼻塞的情況。但用嘴呼吸對人的影響非常不好，所以最好能在改善鼻塞的情況之后用鼻子呼吸。

舉措建議

平時盡量不要去人多的地方，并且一定要注意休息，多喝水，保持體內(nèi)的水分，并且要補充足夠的營養(yǎng)來增強自己的免疫力，這會對感冒癥狀的緩解有非常好的作用。