孕婦在懷孕到中后期的時候，由于胎兒的出現長大，并且子宮內的羊水和胎盤也隨之增多。導致腹部和腰椎的負重過大從而出現腰部疼痛的情況。

舉措建議

建議孕婦平時可以選擇左側臥位的方式來減緩腰腹出現疼痛的情況。并且在懷孕到中后期心情也非常的關鍵，在身體和心理上出現異常的情況下，可能會引發(fā)胎兒早產的情況，并且要多休息，保障睡眠充足，飲食要均衡，少食多餐，適當的進行運動能增加自己的抵抗力，有助于后期胎兒的分娩。

注意事項

注意在懷孕到中后期的時候，孕婦一定不要做一些劇烈的運動，以免引起胎兒早產的情況，并且也是要均衡，千萬不能一次性攝入過多的食量，以免引起胃部消化不良，產生積食的情況，并且要注意多休息，不能過于勞累，在懷孕到后期不能有性生活。