孕期出現(xiàn)了打噴嚏鼻塞還有流鼻涕這些癥狀，就應(yīng)該是感冒了，這時(shí)候要多喝溫水，多吃維生素含量高的水果和蔬菜，每天睡覺前喝點(diǎn)熱牛奶，促進(jìn)睡眠，有助于病情的恢復(fù)。

舉措建議

女性在懷孕期間的身體素質(zhì)不是很好，就很容易被外界的病菌所感染到，盡量用食補(bǔ)來加快康復(fù)，最好不要吃藥。在合理的范圍內(nèi)多做一些鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

注意事項(xiàng)

孕婦在孕期間，每日的飲食要多吃有營養(yǎng)的新鮮蔬菜，多喝牛奶，蛋白質(zhì)高的肉類像魚，蝦，牛肉等要多吃，還要多外出呼吸新鮮的空氣。