哺乳期來月經(jīng)奶水減少應(yīng)該多喝一些水，多吃一些魚、奶、蔬菜。這樣可以使自己的營養(yǎng)得到補充，對乳汁的分泌是非常有好處的。

原因分析

哺乳期來月經(jīng)奶水減少是因為月經(jīng)來潮后乳汁分泌量會迅速下降，脂肪量減少，蛋白質(zhì)增多，所以奶水會相對于平常比較少。

舉措建議

哺乳期來月經(jīng)奶水減少建議多休息，不要勞累，同時建議保持心態(tài)的良好，讓孩子多吸吮一下。這樣可以刺激到乳房，就可以使乳汁分泌的更多。