艾灸是一種溫補的治療方法和手段，也可以起到增強體質(zhì)的作用。

舉措建議

艾灸腰部有著溫筋散寒、補中益氣、行氣活血、舒筋通絡等等效果。對體質(zhì)虛寒，風濕等引起的一系列病癥都有著相當不錯的效果。尤其女性的宮寒，手腳冰涼等問題，效果極佳。艾灸不好的地方就是氣味比較重，對于一些敏感的人來說，可能不太會喜歡這種味道。

注意事項

1.艾灸操作時艾條不可離皮膚太近，以免造成燙傷。

2.艾灸完畢要把艾條的火完全熄滅，以免艾條復燃造成火災。

3.艾灸完后不可立即洗澡，尤其是冷水澡。