產(chǎn)婦月子里上火最好少吃一些容易引起上火的食物，多吃清淡的飲食，多吃蔬菜和水果。及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，避免影響寶寶上火的情況?？梢远喑砸恍┣鄄?，白菜，萵筍等有助于清熱去火的食物。

原因分析

產(chǎn)婦在月子期間上火，多半是飲食不當(dāng)引起的，可能是平時(shí)吃了一些容易上火的食物，喝水過少等都有關(guān)系。

舉措建議

建議產(chǎn)后多休息，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，來提高身體的免疫力。多吃一些維生素和礦物質(zhì)含量豐富的飲食。