孩子晚上睡覺不踏實，可能是因為孩子在晚上吃的過飽，孩子會因為腹脹而醒來，或是吃了一些難以消化的食物。孩子晚上睡不踏實，可能是由孩子缺鈣引起的，孩子缺鈣會引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導致孩子夜間睡不安穩(wěn)。

原因分析

孩子晚上睡不著覺也可能是因為，孩子沒有養(yǎng)成固定的作息時間，孩子的生理成熟度較低，難以養(yǎng)成日夜規(guī)律的生物鐘。

舉措建議

在睡覺前可以幫寶寶洗個熱水澡，幫寶寶做按摩，寶寶身體得以放松，就有利于寶寶進入良好的睡眠狀態(tài)。