目前罐的種類很多，有火罐、氣罐等；拔罐的方法也很多，有閃罐、走罐等。從火罐不易壞、閃罐較易操作的角度考慮，老年人更適合拔火罐，而且用閃罐要好于走罐。

原因分析

下灌時要保持一個姿勢太久，不能下床運動因為長時間拔罐，走路的單幅稍微一大，拔罐的部位就疼痛得決意。所以拔火罐時間越久，不利于身體健康及養(yǎng)生。

舉措建議

拔火罐一般拔罐留置5～10分鐘，多用于風寒濕痹、頸肩腰腿疼痛，留罐時間不宜超過20分鐘，否則會損傷皮膚，有皮膚過敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位、均不宜拔罐。