在中期懷孕期間，胎兒發(fā)育迅速，孕婦需要補充大量能量，均衡飲食要注意營養(yǎng)。根據(jù)均衡營養(yǎng)補充金字塔，谷物一般為6至11，蔬菜和水果為3至5，牛奶，乳制品，肉類等蛋白質(zhì)為2至3份。少量脂肪，甜點。營養(yǎng)不良比21世紀(jì)的營養(yǎng)不良更常見。需要認(rèn)真考慮營養(yǎng)不良，第二階段的體重通常為每周0.3-0.5公斤。

舉措建議

建議你平時多注意點衛(wèi)生，經(jīng)常清洗會陰部，不要吃生冷的冰涼的辛辣的等刺激性食物，注意保暖。