要到醫(yī)院檢查一下雙方身體，看是否患有傳染性的疾病和婦科疾病，也可以在孕前后吃一些葉酸片來預防胎兒畸形。性生活也要節(jié)制。

舉措建議

男性也要提前半年以上開始戒煙戒酒，因為煙酒會對精子產生不良影響，對寶寶也不好。也可以到醫(yī)院檢查一些血常規(guī)，尿常規(guī)。

注意事項

雙方要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，不吃辛辣刺激的食物，多吃一些含維生素和粗纖維的食物，可以多參加一些戶外運動，增強自身抵抗力。