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備孕吃什么水果

2019-09-07
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在懷孕期間可以吃一些獼猴桃,因?yàn)楂J猴桃中有豐富的維生素和葉酸,能夠有效的防止胎兒畸形,而且能夠提高身體抵抗力,也可以吃一些櫻桃是一種很好的補(bǔ)血產(chǎn)品。

舉措建議

在備孕的期間可以吃一些橙子,能夠提高身體抵抗力。而且成績(jī)中還有很多碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。

注意事項(xiàng)

在備孕期間要戒煙戒酒,最好是戒半年以上,而且不能吃太多快餐,也不能吃油膩食品。要注意避免吃辛辣刺激的食物,也不能吃腌制食物。

陳敏
陳敏主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)前診斷科
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