在懷孕前半年，夫妻都需要戒煙戒酒。女方要在懷孕的前三個(gè)月服用葉酸，避免胎兒神經(jīng)血管缺陷。要保持良好的心態(tài)，必要時(shí)可以去醫(yī)院檢查白帶常規(guī)、精液常規(guī)、性激素6項(xiàng)等了解身體狀況。

舉措建議

要養(yǎng)成規(guī)律的作息生活習(xí)慣，不熬夜，吃喝要清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不要吃刺激性食物，適當(dāng)?shù)囟嘧鲞\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，提高身體的抵抗力和免疫力。

注意事項(xiàng)

要注意遠(yuǎn)離有放射性物質(zhì)及化學(xué)物質(zhì)的場(chǎng)所，避免在孕前一個(gè)月服用避孕藥。