在出現(xiàn)便秘的情況后是不影響備孕的，可以平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些新鮮水果蔬菜，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以緩解便秘的癥狀。

原因分析

出現(xiàn)便秘的情況可能是與腸道蠕動(dòng)差等原因引起的，在出現(xiàn)便秘的情況后如果不及時(shí)治療還會(huì)引發(fā)直腸炎，痔瘡等疾病，是不利于腸道健康的。

舉措建議

1.養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，排便時(shí)間不要過久，排便不要過于用力。

2.飲食清淡，飲食上多吃些富含維生素高的食物，保持飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡。