一般來(lái)說(shuō)，如果每天大多數(shù)時(shí)間只能坐著的話，可以通過(guò)一下方法進(jìn)行減肥。

1、坐的時(shí)候盡量挺直背部，同時(shí)收緊腹部，使腹部一直保持緊張的狀態(tài)。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃低熱量的食物。

原因分析

一般來(lái)說(shuō)，減肥就是通過(guò)一些方法使機(jī)體每天熱量的攝入值低于熱量的消耗值，從而就可以促使機(jī)體分解儲(chǔ)存的脂肪來(lái)提供熱量。因此，如果每天運(yùn)動(dòng)比較少，就可以通過(guò)減少熱量攝入的方法來(lái)進(jìn)行減肥。