懷孕期間要控制體重，要從飲食入手，不可以不節(jié)制的飲食，一日三餐在保證營養(yǎng)均衡的前提下，要定時定量，每天適當?shù)淖鲆恍┥眢w鍛煉，可以有效的防止孕期體重增長過多。

舉措建議

懷孕的時候孕婦體重會逐漸增加，導致身體笨重行動不方便，這個時候盡量穿平底鞋，保持身體重心平穩(wěn)，防止意外摔倒。

注意事項

孕婦懷孕期間容易餓，不可一次性吃的過飽，要按照少食多餐的原則合理飲食，避免孕期過度肥胖。