孕婦可以適量吃黃花菜，黃花菜具有安神、明目，利尿、消炎的功效，可以改善孕期出現(xiàn)的失眠癥狀，是孕期和產(chǎn)后比較合適的調(diào)補品，對于產(chǎn)后下奶也有一定的療效。

舉措建議

黃花菜中含有秋水仙堿，直接食用會導致毒素產(chǎn)生，食用之前最好用熱水焯一下，可以有效避免毒素產(chǎn)生而影響身體健康。

注意事項

懷孕期間一定要注意飲食，容易引起過敏的食物，盡量不食用，懷孕后期要準備好寶寶出生所需物品，隨時準備迎接寶寶的到來。