現(xiàn)如今人們的生活壓力都很大，肝火旺盛是常有的事情，為了保持身體健康，我們平時(shí)應(yīng)該想辦法降肝火。

舉措建議

養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣

喝綠茶可以降肝火，肝火旺盛的人可以每天喝一杯綠茶。

適當(dāng)吃點(diǎn)大豆

大豆當(dāng)中含有十分豐富的蛋白質(zhì)，能夠起到滋陰清熱、明目下火的作用。

注意事項(xiàng)

1、想去肝火就吃西紅柿，西紅柿當(dāng)中含有十分豐富的維生素，它不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還能夠有效清熱解毒，幫助我們平肝去火。

2、降肝火的最簡(jiǎn)單方法就是多喝白開(kāi)水。