坐月子可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，在一定程度上對(duì)產(chǎn)后的女性來說能夠起到美容養(yǎng)顏，防止貧血，增強(qiáng)抵抗力，并且補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

原因分析

因?yàn)槎節(jié){中維生素，礦物質(zhì)，鈣元素等微量元素的含量是比較高的，并且本身對(duì)于產(chǎn)婦的貧血有一定的調(diào)理作用，而且植物蛋白比較豐富，對(duì)于皮膚的改善也有好處。

舉措建議

對(duì)于產(chǎn)后的飲食上，需要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，保持食物上的多樣性，營(yíng)養(yǎng)上的全面性，而且對(duì)于一些生冷，刺激性大的，油膩的食物要避免。