理論上來說，女人坐月子通常需要30天到42天左右的時(shí)間，在這一段期間內(nèi)無論是飲食上生活方式上，都需要小心謹(jǐn)慎，及時(shí)的調(diào)理好自己的身體。

原因分析

因?yàn)樵谏旰⒆又蟮倪@段期間內(nèi)，身體的免疫力抵抗力，都會(huì)有明顯的下降，所以一些小的事情或者習(xí)慣可能導(dǎo)致著涼或者生病。

舉措建議

在這段時(shí)間內(nèi)注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，平時(shí)不論是洗澡也好，睡覺也好，或者是在室內(nèi)活動(dòng)都需要注意保暖。及時(shí)的增添衣物，而且不要碰涼水，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)。