給孕婦吃的菜講究食物的多樣化，以及營養(yǎng)的均衡性，所以說不能有挑食的情況，不能總是吃著同樣的菜。在這段期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓?，并且能夠補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如說，排骨湯，雞蛋，魚，牛肉以及一些蔬菜水果。

原因分析

因?yàn)樵谔撼砷L發(fā)育的這個(gè)階段，身體需要足夠的營養(yǎng)補(bǔ)給，這些都可以通過食物來進(jìn)行補(bǔ)充，一方面是為了胎兒的發(fā)育，另外一方面也是為了孕婦的健康。

舉措建議

在目前的這個(gè)孕期階段，飲食上需要注意營養(yǎng)的均衡，而且要根據(jù)自己的情況適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些鈣，在生活中也要注意保持好的心情，早睡早起。