說起手腳冰涼相信大家并不陌生，每當(dāng)冬季來臨的時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且很多人還會(huì)手里出汗。其實(shí)平時(shí)多注意飲食就能夠緩解這些癥狀。

舉措建議

1、比如說多吃一些溫補(bǔ)性的食物，除了我們常見的羊肉和狗肉，還可以泡西洋參水喝。

2、可以吃一些辛辣又能產(chǎn)熱的食物，比如說洋蔥，大蒜，辣椒等。

注意事項(xiàng)

手腳冰涼時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，出汗較明顯時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)換洗鞋襪。