坐月子期間渾身疼痛，通常是因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒、勞累過(guò)度、缺鈣等引起的，因?yàn)楫a(chǎn)后女性身體氣血虛弱，加上要給寶寶喂奶、換尿布之類，導(dǎo)致身體過(guò)度勞累，就會(huì)出現(xiàn)渾身疼痛的情況。此外，有的產(chǎn)婦坐月子都喜歡呆在床上不動(dòng)，缺乏活動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致渾身酸痛。

舉措建議

產(chǎn)后雖然需要多注意休息，但也應(yīng)該適當(dāng)下床活動(dòng)筋骨，以免長(zhǎng)期臥床影響產(chǎn)后恢復(fù)。此外，坐月子期間避免受寒，給寶寶喂奶的時(shí)候注意姿勢(shì)。

注意事項(xiàng)

坐月子期間渾身疼痛的情況下，可以洗個(gè)熱水澡放松一下，或者睡前泡腳緩解身體不適感。平時(shí)避免久坐久蹲，多跟家人進(jìn)行溝通，盡可能讓家長(zhǎng)分擔(dān)照顧寶寶的工作。