懷孕以后女性朋友的飲食就應該注意以清淡有營養(yǎng)為主，要補充維生素和蛋白質，但是油膩性和刺激性大的東西最好是都不要吃。

原因分析

懷孕期間的女性飲食方面的內容跟自己的健康和腹中胎兒的成長是息息相關的，所以一定要注意這些方面的內容。

舉措建議

平常要注意多吃一些水果蔬菜來補充維生素，也要注意吃一些像魚蝦和骨頭湯之類的蛋白質含量比較豐富的食物，但是像辣椒之類的刺激性大的東西最好是不要碰。