坐月子期間受涼容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，容易出現(xiàn)腿疼的情況，平時(shí)可以通過(guò)局部熱敷或者按摩的方法來(lái)緩解腿疼的癥狀，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不可以過(guò)于勞累。

舉措建議

月子期間女性身體的抵抗力是比較差的，平時(shí)一定要多穿一些衣服，注意保暖，如果天氣比較熱開(kāi)空調(diào)的話，最好穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲。

注意事項(xiàng)

月子期間女性要有充足的休息時(shí)間，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免給自己太大的精神壓力，平時(shí)多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的飲食，避免吃寒性和刺激性的食物。