懷孕了便秘比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用開塞露來幫助通便，也可以用一些益生菌來調(diào)理腸道菌群，平時注意多吃一些清淡容易消化的飲食，比如香蕉，芹菜，菠菜等等，每天喝一杯蜂蜜水有利于滋潤腸道。

原因分析

女性在懷孕之后，由于平時吃太多進補的食物，再加上平時運動量相對較少，女性的子宮會對女性身體的各個器官有所壓迫，從而造成腸道蠕動緩慢，比較容易發(fā)生便秘。

舉措建議

在懷孕期間，女性也要注意多外出活動，可以在飯后適當?shù)某鋈ド⒉?，平時不要吃辛辣油膩生冷的食物，多注意喝水。