孕婦可以適當(dāng)運(yùn)動，排出體內(nèi)多余的水分，飲食清淡，不要吃的太咸，多曬曬太陽，促進(jìn)身體對鈣的吸收，情況嚴(yán)重的話，孕婦應(yīng)該立即去醫(yī)院就醫(yī)。

原因分析

妊娠高血壓是由于孕婦太過焦慮，神經(jīng)過于興奮反射性引起血壓升高，子宮隨著胎兒的發(fā)育而增大擠壓到腎上腺，刺激腎上腺醛固酮系統(tǒng)，食物吃的太咸，體內(nèi)的鈉離子濃度過高。

舉措建議

1.不要熬夜，熬夜會讓神經(jīng)緊張而使血壓升高。

2.在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，讓血壓恢復(fù)到正常值。