乳鐵蛋白的主要作用功效是促進(jìn)人體對鐵的吸收，乳鐵蛋白還有促進(jìn)和增強(qiáng)人體內(nèi)的中性白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞等免疫細(xì)胞的免疫作用，對人有一定的好處。

原因分析

1飲食不健康

2免疫力低

舉措建議

1健康飲食，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C

2多運(yùn)動，早晨早起參與晨練，適應(yīng)冷空氣，可以增強(qiáng)呼吸道的抗病能力

3注意多喝熱水，營養(yǎng)充足及均衡，還要多運(yùn)動、多休息

4適時(shí)增減衣物預(yù)防感冒