懷孕初期的女性在生理和心理上都會有一定的變化，比如說是惡心嘔吐，精神不佳，總是想睡覺等癥狀的出現，這都是屬于正常現象，具體情況還要因人而異，嗜睡的程度會有所不同。

舉措建議

建議一定要調整好自己的心態(tài)，保持心情舒暢，不要讓自己的精神壓力過于太大。平時可以聽一些比較優(yōu)雅的音樂，有助于幫助您緩解懷孕初期的各種不適的癥狀。

注意事項

平時一定要注意休息，保證睡眠，不能熬夜，也不能食用一些過于辛辣的食物，同時也不能吃一些生的，冷的涼的等過于刺激性的食物。不能做一些劇烈性的運動。