然后出現(xiàn)便秘和痔瘡，首先要改善自己的飲食結(jié)構(gòu)多喝水避免吃辛辣和容易上火的食物，可以適當?shù)亩喑砸恍┧?，促進大便的排出。

舉措建議

可以多吃一些富含纖維素的食物，看是否可以起到緩解的作用。如果便秘的情況比較嚴重的話，還可以每天早上喝一杯蜂蜜水，或者是在醫(yī)生的指導下使用一些產(chǎn)婦可以用的通便藥物。

注意事項

患有痔瘡后不要長時間處于坐姿或者是下蹲的姿勢，每日可以用溫熱水進行坐浴來緩解，養(yǎng)成良好的排便習慣。