從醫(yī)學上講，一般從末次月經的第一天算起，整個孕期為280天，由于每個女性的月經周期長短不完全相同，所以預產期可能和實際生產期有一到兩周的差距。

舉措建議

可以去醫(yī)院的產科做一下孕檢，彩超，讓醫(yī)生根據(jù)月經周期，以及彩超的檢查結果，推算一下預產期。孕期最好做一下唐氏篩查。

注意事項

孕期要定期孕檢，保持心情愉快，可以適當?shù)难a鈣和補充葉酸。另外要注意增加營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，不要熬夜，不要偏食，少吃垃圾食品。