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三歲寶寶吃什么提高免疫力

2019-10-23
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對于三歲的寶寶來說,多吃點瓜果蔬菜同時保證蛋白質(zhì)的攝入就好了,魚類可以多吃,保證三餐都要營養(yǎng)均衡。還可以多吃一點菇類食物,比如蘑菇、金針菇對于寶寶的免疫力也有很好的提高效果。

原因分析

三歲的寶寶免疫力低可能是因為先天父母條件差導致,也可能是因為營養(yǎng)不均衡,導致寶寶的免疫力低。

舉措建議

可以給寶寶創(chuàng)建一個良好舒適的環(huán)境,天氣變化需要注意,天冷多添衣天暖多減衣服。給寶寶的三餐換著花樣來煮吃的,如果孩子的腸胃吸收不好,可以補充酸鋅。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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