兩個月沒有來月經(jīng)需要確診查是什么原因，如果之前有過性生活就要考慮是不是懷孕了，要是其他原因就去醫(yī)院檢查，對癥治療。

舉措建議

建議要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，如果工作太忙也盡量不要熬的太晚，壓力太大可以通過聽歌或者參加一些活動來緩解。

注意事項

月經(jīng)期間飲食要清淡，不能吃涼的、辛辣的食物，可以吃一些水果，但是要少吃寒性的水果，如果該小腹疼痛可以喝一些姜汁紅糖水緩解。