高血壓形成的原因一般是三種，遺傳因素、環(huán)境因素、生活方式等。其中，不規(guī)律的生活方式是導(dǎo)致高血壓最主要的原因，長期高糖，高鹽的飲食，以及抽煙喝酒都可能會增加高血壓患病的幾率。

舉措建議

患有高血壓的患者在日常生活中要多注意規(guī)律生活，少吃高油高鹽的食物，多吃一些清淡又營養(yǎng)的食物。同時，患者可以適當(dāng)?shù)倪M行一些運動量較小的戶外活動，以控制血壓的增加。

注意事項

高血壓的患者要多注意控制體重，同時血壓比較高的話，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用降壓藥的方式來控制血壓的增長。并且，患者要多吃水果和蔬菜，保持良好的心情。