貧血期間可以喝一些豬血或鴨血湯，還可以喝一些補(bǔ)氣血的雜糧粥等等，多吃一些含鐵量豐富的食物，對于改善貧血的癥狀都有一定的效果。

原因分析

孕期貧血多半是缺鐵性的貧血，與平時鐵元素攝入不足有關(guān)系，有時遺傳因素也會造成貧血的情況，比如地中海貧血。

舉措建議

建議孕期飲食要多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食。如果貧血癥狀嚴(yán)重，食補(bǔ)效果不明顯的話，最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時的補(bǔ)充鐵劑。