孕婦是可以通過食療來進(jìn)行補(bǔ)鈣的，平時(shí)可以吃一些含鈣量高的食物，比如奶制品，瘦肉，骨頭湯等等，另外要多吃一些富含維生素d的食物，利于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。

原因分析

孕婦懷孕4個(gè)月左右，胎兒的骨骼開始發(fā)育，此時(shí)所需要的鈣含量相對較高，如果缺鈣的話，容易影響胎兒的成長發(fā)育，而且孕婦還有可能會(huì)出現(xiàn)抽筋，出虛汗等癥狀。

舉措建議

孕婦平時(shí)的飲食要以清淡為主，注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有均衡的營養(yǎng)，少吃辛辣刺激油膩的食物，定期去醫(yī)院做好產(chǎn)檢。