缺鐵性貧血要進行食療的話，首先要多吃一些鐵質(zhì)豐富的食物，常見的有動物肝臟，例如豬肝。另外可以多吃一些蛋黃，豆類，海帶等，補充鐵元素。同時注意多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，促進對鐵元素的吸收。

原因分析

缺鐵性貧血是比較常見的一種貧血類型，孕婦是比較容易多發(fā)的，缺鐵性貧血考慮是身體的鐵元素不足導(dǎo)致的，容易出現(xiàn)面色蒼白，乏力頭暈等。

舉措建議

平時要注意多喝水，補充身體的水分，盡量不要吃過多辛辣刺激的食物。另外要注意定期去醫(yī)院進行孕檢，觀察胎兒的身體發(fā)育情況。